Как да се възстанови активността в домашни условия: техники и рецепти

Проблеми с потентността стават все по-чести. Появата им се дължи на физическо и психическо претоварване, неправилното хранене, малоподвижным начин на живот. Нарушение на ерекцията възниква на фона на органична патология, или получена от психологическа травма. Затова възстановяване на потентността при мъжете трябва да носят комплексен характер: включва промяна на начина на живот и лечение на съпътстващите заболявания, включително и народни средства за защита.

Когато е възможно лечението на действие в домашни условия?

Как да си върне потентност на мъжете? Преди да се пристъпи към лечение, трябва да разберете причините за появата на проблема и основните симптоми:

проблеми с потентността
  1. При липса на ерекция. Липсата на спонтанна ерекция сутрин – тревожен симптом за прогресиране на заболяването.
  2. При полова слабост. Недостатъчна твърдост на пениса по време на полов акт се говори за съдови, хормонални или нейрогенных разстройства.
  3. При преждевременно семяизвержении. Еякулация в началото на полов акт, или до него – неблагоприятни прогностический симптом. Често той е свързан с органична патология.

Често е по-слаба ерекция при мъжете млад и на средна възраст сигнализира за гиповитаминозе, хронична умора, стрес или психологически травми. За да се премахне еректилна дисфункция, за повишаване на либидото при мъже, трябва редовно да се проведе профилактичен преглед при проктолога, да водят здравословен начин на живот, да се съобразят с основите на правилното хранене. Възстановяване на потентността при мъжете, след 50 години се извършва и в домашни условия.

Методи за възстановяване на мъжката сила в дома

За да се възстанови силата на действие в домашни условия, се използва набор от мерки, включващи средства за действие, без странични ефекти:

  • възстановителни упражнения;
  • физически упражнения, укрепване на организма;
  • правилното хранене, включването в диетата на храни, повишаващи потентността;
  • масаж;
  • народни рецепти.

Как да се възстанови силата на действие в домашни условия, с помощта на храна?

Недостигът на витамини води до различни видове заболявания, включително и на мъжки импотентност. Така че основното събитие, за да се възстанови потентността, – нормализиране на режима на хранене и насищане на организма с важни витамини и микроелементи.

Витамини за здравето на мъжете

Витамините са необходими за нормалното функциониране на системи и органи, включително мъжки полови.

зеленчуци

Най-мъжки здраве вписват:

  • витамин А – ни позволява да се увеличи либидото, подобрява еластичността на стените на кръвоносните съдове;
  • витамин В1 – намалява нивото на стреса, нормализира съня, подобрява мозъчната дейност;
  • витамин В3 – подобрява мозъчното кръвообращение, нормализира мускулен тонус, участва в синтеза на серотонин;
  • витамин В9 – повишава ефективността, на общия тонус на организма, спомага за нормализиране на ерекция;
  • аскорбинова киселина е антиоксидант, който участва в синтеза на допамин, укрепва стените на кръвоносните съдове;
  • токоферол – нормализира работата на ендокринната система, производството на полови хормони, стимулира сперматогенезата.

В период на остра липса на витамини и гиповитаминоза на мъжете се препоръчва да се предприемат комплекс от мултивитамини. През останалото време е достатъчно рационално хранене.

Кои храни са полезни за мъжете?

Диета е предотвратяването на много хронични заболявания, а понякога се използва като основен метод на лечение.

Има редица полезни хранителни продукти, които позволяват бързо възстановяване на активността в домашни условия за сметка на съдържанието в тях афродизиаци, витамини, микроелементи, аминокиселини:

  1. Постно червено месо говеждо и агнешко месо; крольчатина, пуйка, пиле. Да ги подготви по-добре на пара и да се консумират с билки и зеленчуци.
  2. Риба, особено морска, е съкровищница на полезни микроелементи, омега-3 мастни киселини.
  3. Морски дарове – естествени афродизиаци. С цел подобряване на потентността при мъжете в диетата включва миди, калмари, скариди.
  4. Ядки съдържат токоферол, витамини от група В, микроелементи. Това е един от най-полезните продукти за мъжете, които се използват в рецептите от народната медицина. Достатъчно е 50 грама дневно, може да използвате смес от ядки.
  5. Зеленчуци и плодове. За предпочитане да ги използват в суров вид. Те поддържат здравето на организма, позволяват да се държи в норма water-electrolyte баланс.
  6. Кокоши яйца – източник на протеини. В деня, най-добре е да се яде 1-2 сварени яйца.

Най-добрите лекарства, подмладяващи потентност

Много мъже ми пука как бързо възстановяване на активността в домашни условия. За да се постигне трайна ерекция, по-малко от час преди полов акт трябва да се прилагат лекарства. Най-ефективни лекарствени средства при загуба на мъжка сила – инхибитор на PDE-5. Те се приемат в продължение на 30-60 минути преди полов акт.

потентността

В тази група влизат лекарства продължително действие – ефектът се запазва до 1,5 дни, и с кратко действие – 4 часа. Използване на лекарства е възможно само след консултация с лекар.

Лечение на активността на тези лекарства не се назначава при заболявания на сърдечно-съдовата система (хипертонична болест на сърцето, сърдечна недостатъчност тежка степен и др).

Местни лекарства

Местни инструменти, които повишават потентността и не дава странични ефекти, – гелове и мазила на растителна основа.

Те засилват ерекция, без да упражнява системни влияния.

Физическо възстановяване

Има 2 ефективни упражнения, които повишават мъжката сила:

Упражнение №1:

  1. Изходно положение: краката на ширината на раменете. Препоръчително е да правите това в гол вид или просто пуснете бельо.
  2. Член вдигне до нивото на очакваната ерекция.
  3. Силата на мисълта се опита да предизвика ерекция, опитвайки се да изпитат усещания, които обикновено се зараждали при този процес. В упражнения са включени еротични фантазии. На първо време трайна ерекция не могат да възникнат. При редовно изпълнение резултатът ще се появи след 2 седмици.

Упражнение №2:

  1. Преди уриниране в тоалетната разтворете краката на ширината на раменете.
  2. Изпразване на пикочния мехур и в края на процеса да продължи да опитва да уринира. В областта на предната коремна стена и перинеума, трябва да се усети напрежение. В деня на упражнението се изпълнява няколко пъти в продължение на един месец.

Възстановителен масаж

Тази процедура е безопасен и ефективен метод за възстановяване на потентността. Се прилага общият масаж и мануальное въздействие върху половите органи и простатата.

Тези процедури се извършват в клиника от специалист. Има и специални домашни масажисти на простатата.

тяло

Как да се възстанови активността на народни средства за защита?

Възстановяването на активността на народни средства за защита включва лечение с помощта на домашни рецепти, фитотерапию и лечебни бани.

Лечебни вани

Седящи вани подобряват кръвообращението в областта на малкия таз и половите органи. Мястото на тази процедура може да се горещ душ, посветен на слабините. Продължителност 5 минути. Курс 2-3 седмици.

Баня с мумията. В гореща баня, добавете 10 гр. средства. Продължителност на процедурата 30 минути. Курс 3 седмици.

Ефективно и запалването на крушката, за да добавите в банята с морска сол.

Рецепти с алое

Алое вера е известно със своите лечебни свойства, той се използва при проблеми с мъжката сила:

  • Рецепта №1. 100 мл сок от алое вера, прясно изцеден сок от пет лимона, 400 гр. мед и 400 гр. орехи. Всички съставки се смесват в блендер до еднородна маса. Вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден преди ядене.
  • Рецепта №2. Орехова смес 100 гр., сушени кайсии 50 гр., дати 50 гр., 100 гр. мед и 100 мл сок от алое. Разбърква се до хомогенна маса или се смила в блендер. Вземете 1 супена лъжица. л. сутрин на гладно.

Лечебни чайове и отвари

Лечение на потентността с помощта на билки включва настойки и отвари. Те съдържат витамини, микроелементи и други органични вещества. Растенията имат тонизиращо действие върху организма, подобрява работата на нервната и сърдечно-съдовата системи. Редовната употреба намалява нивото на стреса, повишава ефективността, подобрява сексуалното желание.

Също така се използват:

  • Рецепта №1. Тинктура от сибирски женшен. Приемайте по половин чаена лъжичка половин час преди ядене 3 пъти на ден.
  • Рецепта №2. Тинктура от тръстика обикновен. Коренът на растението се разпадна. Супена лъжица корен се изсипва чаша вряла вода и се влива в продължение на 6-8 часа. Нататък процеживается и се приема 3 пъти на ден половин час преди хранене по 2 супени лъжици. л.
  • Рецепта №3. Настойка от жен-шен. Растението се влива с водка в съотношение 1:10 в тъмно място. Приемайте по 20 капки 3 пъти на ден преди ядене.

Мумията

Мумията е вещество подобно на катран. Тя оказва тонизиращо действие върху организма. Компонентите, влизащи в състава, нормализира функцията на репродуктивната система на мъжете, сперматогенезата. В него се съдържат всички необходими витамини, минерали, както и аминокиселини и етерични масла. Мумията се пие и под формата на таблетки. Той се разведе и се приема с всякакви сокове, мед. Ефективно съчетание със сок от боровинки и вода. Курс на лечение за 4-5 седмици.

Заключение

Повишаване на активността в домашни условия, без употребата на лекарства – реалистична задача. Отколкото преди да бъдат предприети действия, толкова по-ефективен ще бъде резултата. При тежка степен на еректилна дисфункция трябва да мине преглед при специалист. Тинктура, местните средства и лекарства изискват консултация при вашия лекар, преди тяхното прилагане.

17.08.2018