Какво е действието

Отдавна мъжка сила (потенция) приравнивали до възможността да стане баща и да се продължи родът, който се смяташе за велик дар, дар на природата. В днешно време думата ефикасност приема по-широк смисъл — не само да стане баща, но и да задоволи една жена. Обикновено, думата, действието се прилага само по отношение на мъжете и на тяхната сексуалност. За мъже действието е необходимо критерий за пълноценен сексуален живот. Обаче, какво е действието? Защо е необходимо и че в нея се отразява.

Какво е действието

Значението на думата ефикасност се крие в способността да изпълнява някакво действие, да се създаде, да изпълнява, да произвеждат. Сила и възможност – синоними на потентността.

В сексология в тесния смисъл на мъжката потентност – това е способността мъжете да изпълнява репродуктивната функция.

Характеризира се с:

• способността за еякулация и качеството на сперматозоидите;
• еректилна функция и скоростта му прояви;
• продължителност на полов контакт;
• способността да получите удовлетворение и отговарят на една жена.

Какво е действието в широк смисъл – това е способност за полов живот. Това е способността на мъжете да бъде баща, Потентност при мъжете, не си струва да се идентифицират с честота на половите контакти, възможности, сексуално привличане, ерекцията. Всички тези понятия не са синоними, а са просто съставни части на този понятия.

Компоненти на потентността

Съставни части на мъжката потентност са:

1. Либидо – тяга мъже с една жена.
2. Монтаж – отвердевание и значително увеличение на пениса в цялост благодарение на приливу кръв и попълване на него корпуси тел Ерекция е отговорен за възможност за извършване на полов контакт.
3. Функционалността на сперматозоидите, което означава, че тяхната скорост и качество за продължаване на вида.

Всяка съставна част на активността зависи от редица фактори. Така, либидото зависи от хормона тестостерон. Тестостеронът е мъжки полов хормон, е синтезируемый тестисите и кората на надбъбречната жлеза взема активно участие в изработване на сперматозоидите и отговаря за тяхното качествен показател. Тестостеронът може също да окаже въздействие върху мъжкото настроение и устойчивост срещу стрес и депресия. Голяма роля приема в процеса на изгаряне на мазнини и поддържане на чиста мускулна маса.

Синтеза на тестостерона е пряко свързано с напредване на възрастта, околната среда, както и с начина на живот и храненето. Освен това, в либидото при мъжете оказва влияние на психо-емоционалното състояние, което зависи от околната среда и устойчивост към негативните влияния отвън.

Тестостеронът активно се синтезира в процеса на половото съзряване. Връх концентрация в кръвта пада на 25-30 години. След като започва постепенното му намаляване.

На еректилната функция действа възраст, отколкото по-млад мъж, по-добре на сърдечно-съдовата система, осигурявайки прилив на кръв към пениса. На ерекция се отразява на теглото и натрупаната мастна слой на почвата, която влияе негативно върху работата на всички органи. Важна роля играе и негативното влияние на околната среда.

Най-голям ефект върху ерекцията е мъжко здраве. Възпалителни процеси инфекциозен или бактериален произход, свързани с пикочно-половата система, които могат да станат причина за временно или постоянно изчезване на ерекцията.

Добра ефикасност имат благотворен ефект върху работата на целия организъм, в частност, редовното практикуване на секс подобрява притока на кръв и подмладяване на тялото.

Импотентност

Точно обратното на идеята на потентността при мъжете – това е импотентност – невъзможността да отговарят на сексуални нужди. Импотентност се характеризира с неспособността да се получи и поддържа ерекция, преждевременна еякулация, липсата на удовлетворение от половия контакт. Импотентност се дължи на нарушение на притока на кръв и лоши приливите и отливите на кръвта в тъканите на пениса.

Потентността при мъжете зависи от такива неща, като:

1. Темперамент и генетична предразположеност, мъжка сила и енергия, присъщи на природата и се предава по наследство.
2. Болест на сърцето и кръвоносните съдове. Нарушение на функциите на тази важна система на организма води до по-слабо постъпване на кръв към пениса.
3. Заболявания на пикочо-половата система.
4. Смущения в хормоналния фон и захарен диабет водят до слабо синтеза на хормони, необходими за поддържане на ефикасност на добро ниво или нейното пълно изчезване.
5. Наднорменото тегло е причина за синтеза на голям брой женски хормони и недостатъчен брой на мъжките. Липсата на мъжки хормони, което води до намаляване на влечение към противоположния пол. Наднорменото тегло също създава напрежение за сърдечно-съдовата система и пречи на свободата на движенията.
6. Възраст. От по-стар мъж, толкова по-малко хормон тестостерон произвежда тялото му. И мъжете на възраст са по-склонни към развитието на различни заболявания, което се отразява негативно на потентността.
7. Злокачествени новообразувания, засягащи органи, сърдечно-съдовата или нервната система.
8. Нестабилно психо-емоционалното състояние на мъжа, води до намаляване на потентността и желания. Причини за това са стресови ситуации, депресия, тревожност, страх, вълнение.
9. Вредни навици: злоупотреба с спиртосодержащими продукти, табакокурение, употреба на наркотични вещества.

Как да запазим потентността

Да, винаги е била силна действието е необходимо да знаете всичко за потентността, включително начини за нейното поддържане:

1. За поддържане на мъжката сила трябва да се преразгледа цялата диета и да се ограничи употребата в големи количества на пържени, пикантни и солени. Продукти дневната дажба трябва да е полезна и съдържа всички необходими минерали и витамини. За мъжете е важно да се консумират храни богати на цинк, селен, витамини е, С и група В: ядки, мляко и млечни продукти, морски дарове, месо, нежирных сортове, пресни зеленчуци и плодове, билки.
2. Завинаги да се отървете от излишните килограми, които пречат на нормалната работа на организма и намаляване на мъжката сексуалност.
3. Да водят активен начин на живот, се правят специални упражнения за подобряване на потентността. Комплексът включва упражнения на тренировка лобково-копчиковых мускули, което засилва кръвообращението в органите на малкия таз.
4. Да се откаже от злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето. Избягвате стресови ситуации, преживявания, вълнения. Да се спи по осем часа на ден.

Мъжка потенция – това е способността и желанието на мъжете към секс връзка, която също засяга репродуктивната функция. За да се запази здравето на мъжете е важно да се знае, какво е действието, от какво зависи и как да го подкрепят. Мощна потенция зависи от множество фактори и е следствие на здравословен начин на живот и правилното хранене.